前回はたんぱく質を教えたとこで終わっていた。 たんぱく質ってなに？ そこからですよねと思いながら。 皮膚や髪の毛など体を作るパーツだと、 また、食事のなかでホエイプロテイン、 鶏肉、豚肉と野菜の違いを説明。 わかってきたかな。 では、そのたんぱく…